genoise-svampekage
Mellem GI
GL 30.6 pr. 100 g
- giver en vis mængde protein fra æg
- højt indhold af raffinerede kulhydrater og tilsat sukker
genoise-svampekage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
genoise-svampekage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kulhydrater | 47 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 23 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver en vis mængde protein fra æg
- moderat fedtindhold kan bremse glukoseoptagelsen
- en lille til moderat portion kan passe ind som en lejlighedsvis dessert
- højt indhold af raffinerede kulhydrater og tilsat sukker
- lav tæthed af fibre og mikronæringsstoffer
- høj glykæmisk belastning, ugunstig for insulinresistens
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for genoise-svampekage?
genoise-svampekage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 30.6 pr. 100 g.
Er genoise-svampekage godt for personer med insulinresistens?
genoise-svampekage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker genoise-svampekage blodsukker?
genoise-svampekage har en glykæmisk belastning på 30.6 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek genoise-svampekage i Logi-appen med din portion.
