Hotdogbrød med frø og speltmel
Mellem GI
GL 37.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 31 pr. 100 g
- Indeholder frø for sunde fedtstoffer
- Høj glykæmisk belastning (31)
Hotdogbrød med frø og speltmel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 37.2.
Opdateret 20. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Betydeligt lavere glykæmisk belastning og kulhydratindhold, hvilket gør dem ideelle til styring af blodsukkeret.
Mandelmel - GL 2.7 pr. 100 g Ekstremt højt indhold af fibre og omega-3-fedtsyrer med en ubetydelig glykæmisk belastning sammenlignet med kornbaserede boller.
Hørfrøwrap - GL 27 pr. 100 g Fermenteringsprocessen i surdej sænker den glykæmiske respons, og rug giver en mere stabil blodsukkerpåvirkning end spelt.
Surdejsbolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hotdogbrød med frø og speltmel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 47 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder frø for sunde fedtstoffer
- Bruger speltmel (bedre end raffineret hvede)
- Anstændigt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning (31)
- Betydeligt indhold af raffinerede kulhydrater
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hotdogbrød med frø og speltmel?
Hotdogbrød med frø og speltmel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 37.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.
Er Hotdogbrød med frø og speltmel godt for personer med insulinresistens?
Hotdogbrød med frø og speltmel har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Hotdogbrød med frø og speltmel blodsukker?
Hotdogbrød med frø og speltmel har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hotdogbrød med frø og speltmel i Logi-appen med din portion.
