Vegansk tærtebund
Mellem GI
GL 36 pr. typisk stykke (120 g) · GL 30 pr. 100 g
- Vegansk (ingen animalske fedtstoffer)
- Høj glykæmisk belastning
Vegansk tærtebund har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Tærtedej (60). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 36.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Mandelmel- og æggequicheGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 30 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
- GL 3 pr. 100 g Denne grøntsagsbaserede bund tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning på 3 sammenlignet med den originale bunds 30.
Blomkål pizzabund - GL 24.8 pr. 100 g Ved at inkorporere fiberrige hørfrø og havre giver denne mulighed en lavere glykæmisk påvirkning (GL 20) end den almindelige veganske tærtebund.
Havre- og hørfrøskorpe
Former af Tærtedej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vegansk tærtebund er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Vegansk (ingen animalske fedtstoffer)
- Moderat indhold af umættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vegansk tærtebund?
Vegansk tærtebund har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 36; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.
Er Vegansk tærtebund godt for personer med insulinresistens?
Vegansk tærtebund har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel- og æggequiche.
Hvilken form af Tærtedej har den laveste glykæmiske belastning?
Vegansk tærtebund har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tærtedej i denne database (30 pr. 100 g).
Tjek Vegansk tærtebund i Logi-appen med din portion.
