pistaciemarcipan
Mellem GI
GL 30 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde fibre
- Højt sukkerindhold
pistaciemarcipan har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Marcipan slik (65).
Opdateret 16. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chia-budding med pistacienødderGL 0.2 pr. 100 g Denne budding tilbyder en lignende nøddeagtig smagsprofil, mens den drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 30 til 0,2.
- GL 4.2 pr. 100 g Disse indeholder den samme kerneingrediens med en meget lavere glykæmisk belastning (4,2 mod 30) og ingen tilsat sukker.
Ristede saltede pistacienødder - GL 4 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende, lav-glykæmisk alternativ til en sød godbid, med en glykæmisk belastning på 4 sammenlignet med marcipanens 30.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2.4 pr. 100 g Dette giver et proteinrigt, lav-glykæmisk alternativ, der bevarer pistaciesmagsprofilen, samtidig med at det forbedrer påvirkningen af blodsukkeret markant.
Pistacie skyr
Former af Marcipan slik
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pistaciemarcipan er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 15.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde fibre
- Giver umættede fedtsyrer
- Højt sukkerindhold
- Forarbejdet ingrediens
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pistaciemarcipan?
pistaciemarcipan har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 30 pr. 100 g.
Er pistaciemarcipan godt for personer med insulinresistens?
pistaciemarcipan har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chia-budding med pistacienødder.
Hvilken form af Marcipan slik har den laveste glykæmiske belastning?
pistaciemarcipan har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Marcipan slik i denne database (30 pr. 100 g).
Tjek pistaciemarcipan i Logi-appen med din portion.
