Ristede saltede pistacienødder
Lav GI
GL 5 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4.2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Meget højt natriumindhold
Ristede saltede pistacienødder har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Pistacienødder (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Rå, usaltede mandler - GL 2.1 pr. 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Rå, usaltede valnødder - GL 7 pr. 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Rå usaltede solsikkekerner
Former af Pistacienødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristede saltede pistacienødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 7.7 g |
| Naturligt | 7.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 45 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 37 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på protein og sunde fedtstoffer
- Meget højt natriumindhold
- Højt kalorieindhold
- Indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede saltede pistacienødder?
Ristede saltede pistacienødder har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.2.
Er Ristede saltede pistacienødder godt for personer med insulinresistens?
Ristede saltede pistacienødder har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pistacienødder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pistacienødder i denne database har saltede og eddike pistacienødder den laveste glykæmiske belastning (3.3 pr. 100 g).
Tjek Ristede saltede pistacienødder i Logi-appen med din portion.
