Tonus kornflager

GI 50 · LavtGL 30 / 100 g5/10

Lav GI

50 GI

GL 30 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Højt indhold af kostfibre (15 g)
Høj glykæmisk belastning (30)

Tonus kornflager har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kogt quinoa
GL 11 pr. 100 g Det tilbyder en overlegen proteinprofil og lavere glykæmisk respons, samtidig med at det er naturligt glutenfrit og uforarbejdet.
boghvede
GL 35 pr. 100 g De giver en meget lavere glykæmisk påvirkning og højere mineraltæthed uden det natriumindhold, der findes i kornskiver.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tonus kornflager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

330

Kalorier

60 g

Kulhydrater

10 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	330 kcal
Kulhydrater	60 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	15 g
Opløselig	4.5 g
Uopløselig	10.5 g
Protein	10 g
Fedt	3 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2.5 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt indhold af kostfibre (15 g)
Lavt indhold af mættet fedt og ingen tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning (30)
Højt natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tonus kornflager?

Tonus kornflager har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 30 pr. 100 g.

Er Tonus kornflager godt for personer med insulinresistens?

Tonus kornflager har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tonus kornflager blodsukker?

Tonus kornflager har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tonus kornflager i Logi-appen med din portion.