blommewienerbrød
Mellem GI
GL 31 pr. 100 g
- indeholder lidt frugtfibre
- højt indhold af tilsat sukker
blommewienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 14. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Denne erstatning giver en lignende sød oplevelse, men med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 4 mod 31) og tilsat protein for bedre blodsukkerstabilitet.
Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel - GL 3 pr. 100 g Hytteost med bær er et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der tilfredsstiller trangen til sødt uden det skarpe blodsukkerhop, som bagværk forårsager.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær - GL 8 pr. 100 g Brug af mandelmel reducerer den glykæmiske belastning væsentligt (8 mod 31) sammenlignet med traditionelt hvedemel, hvilket hjælper med at holde blodsukkerniveauet mere balanceret.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blommewienerbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder lidt frugtfibre
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- moderat forarbejdet raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blommewienerbrød?
blommewienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.
Er blommewienerbrød godt for personer med insulinresistens?
blommewienerbrød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel.
Hvordan påvirker blommewienerbrød blodsukker?
blommewienerbrød har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek blommewienerbrød i Logi-appen med din portion.
