Knækbrød med chia og hørfrø
Lav GI
GL 36 pr. typisk stykke (120 g) · GL 30 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Knækbrød med chia og hørfrø har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 36.
Opdateret 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 29.3 pr. 100 g Lower glycemic load and higher soluble fiber than spelt crispbread, supporting better blood sugar control.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 16 pr. 100 g Sprouted grains have a lower glycemic response and improved nutrient absorption compared to standard crispbreads.
Spiret fuldkornsbrød - GL 2.7 pr. 100 g Much lower glycemic load and higher healthy fats, making them ideal for insulin resistance and blood sugar management.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Knækbrød med chia og hørfrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 4.8 g |
| Uopløselig | 7.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Moderat protein
- Lavt tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet korn
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Knækbrød med chia og hørfrø?
Knækbrød med chia og hørfrø har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 36; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.
Er Knækbrød med chia og hørfrø godt for personer med insulinresistens?
Knækbrød med chia og hørfrø har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knækbrød med chia og hørfrø blodsukker?
Knækbrød med chia og hørfrø har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Knækbrød med chia og hørfrø i Logi-appen med din portion.
