Knækbrød med chia og hørfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Knækbrød med chia og hørfrø har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Knækbrød med chia og hørfrø blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Knækbrød med chia og hørfrø er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Moderat protein
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Forarbejdet korn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12g |
| Opløselig | 4.8g |
| Uopløselig | 7.2g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 1g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Knækbrød med chia og hørfrø?
Knækbrød med chia og hørfrø har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Knækbrød med chia og hørfrø godt for personer med insulinresistens?
Knækbrød med chia og hørfrø har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knækbrød med chia og hørfrø blodsukker?
Knækbrød med chia og hørfrø har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →