Sukkerrør
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sukkerrør har et glykæmisk indeks på 43, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Sukkerrør blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sukkerrør er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Minimalt forarbejdet
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Meget højt sukkerindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt protein- og mikronæringsindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 269 kcal |
| Kulhydrater | 73g |
| Sukker (i alt) | 73g |
| Naturligt | 73.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.9g |
| Protein | 0.3g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.3g |
| Natrium | 28mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sukkerrør?
Sukkerrør har et glykæmisk indeks på 43, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Sukkerrør godt for personer med insulinresistens?
Sukkerrør har et lavt glykæmisk indeks (43), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sukkerrør blodsukker?
Sukkerrør har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →