Tamarind
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tamarind har et glykæmisk indeks på 23, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tamarind blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tamarind er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Meget højt sukkerindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 239 kcal |
| Kulhydrater | 62.5g |
| Sukker (i alt) | 57.4g |
| Naturligt | 57.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5.1g |
| Opløselig | 1.5g |
| Uopløselig | 3.6g |
| Protein | 2.8g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 28mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tamarind?
Tamarind har et glykæmisk indeks på 23, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Tamarind godt for personer med insulinresistens?
Tamarind har et lavt glykæmisk indeks (23), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tamarind blodsukker?
Tamarind har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →