Tamarind
Lav GI
GL 14 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Meget højt sukkerindhold
Tamarind har et glykæmisk indeks på 23 (Lavt).
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tamarind er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 239 kcal |
| Kulhydrater | 62.5 g |
| Sukker (i alt) | 57.4 g |
| Naturligt | 57.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.1 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 28 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder noget fiber
- Minimal forarbejdning
- Meget højt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tamarind?
Tamarind har et glykæmisk indeks på 23 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er Tamarind godt for personer med insulinresistens?
Tamarind har et lavt glykæmisk indeks (23), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tamarind blodsukker?
Tamarind har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tamarind i Logi-appen med din portion.
