Sød kirsebær

GI 22 · LavtGL 3 / 100 g8/10

Lav GI

22 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Meget lavt glykæmisk indeks
Moderat indhold af fruktose

Sød kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Brombær
GL 2 pr. 100 g De tilbyder et højere fiberindhold og et lavere antal netto-kulhydrater sammenlignet med søde kirsebær.
Friske hindbær
GL 2 pr. 100 g Hindbær har væsentligt flere fibre, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet yderligere.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sød kirsebær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

16 g

Kulhydrater

1.1 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	63 kcal
Kulhydrater	16 g
Sukker (i alt)	12.8 g
Naturligt	12.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.1 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	1.1 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.04 g
Umættet	0.1 g
Natrium	0 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks
Rig på antioxidante polyfenoler
Lav glykæmisk belastning
Moderat indhold af fruktose
Relativt høj kulhydrattæthed for frugt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sød kirsebær?

Sød kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Sød kirsebær godt for personer med insulinresistens?

Sød kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sød kirsebær blodsukker?

Sød kirsebær har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Sød kirsebær i Logi-appen med din portion.