Energibar
Mellem GI
GL 12.1 pr. typisk bar (40 g) · GL 30.3 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Højt totalt sukkerindhold
Energibar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 12.1.
Opdateret 3. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 20.3 pr. 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
Nødde- og tørret frugtbar - GL 20 pr. 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
Nøddebar - GL 18.9 pr. 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
Havre- og banankiks
Former af Energibar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Energibar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Lavt natriumindhold
- Højt totalt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Energibar?
Energibar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 12.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.3.
Er Energibar godt for personer med insulinresistens?
Energibar har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Nødde- og tørret frugtbar.
Hvilken form af Energibar har den laveste glykæmiske belastning?
Energibar har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Energibar i denne database (30.3 pr. 100 g).
Tjek Energibar i Logi-appen med din portion.
