Nøddebar
Lav GI
GL 8 pr. typisk bar (40 g) · GL 20 pr. 100 g
Nøddebar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Udskiftning af nøddebar med rene nødder sænker den glykæmiske belastning markant fra 20 til 1, hvilket forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Nødder og mandler - GL 1 pr. 100 g Græskarkerner har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 20), samtidig med at de giver sunde fedtstoffer og fibre, der stabiliserer blodsukkeret.
Græskarkerner med skal - GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der holder blodsukkeret stabilt sammenlignet med den sukkerholdige nøddebar.
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding - GL 4 pr. 100 g Disse kiks tilbyder et velsmagende, mere blodsukkervenligt knas (GL 4 mod 20), der fungerer som et bedre snackvalg.
Nøddeknækbrød
Relaterede former
- GI 45 · GL 18 pr. 100 g chocolatesugar free
Nødde- og kakaobar - GI 45 · GL 24.8 pr. 100 g prunepumpkinseed
Blomme- og græskarkernebar - GI 45 · GL 25 pr. 100 g mærke: nakd
Nakd bar - glutenfri blåbærbarGI 65 · GL 42 pr. 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini fuldkornsstangGI 65 · GL 42 pr. 100 g multi grain
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nøddebar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nøddebar?
Nøddebar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Nøddebar godt for personer med insulinresistens?
Nøddebar har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nøddebar blodsukker?
Nøddebar har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nøddebar i Logi-appen med din portion.
