glutenfri blåbærbar
Mellem GI
GL 42 pr. 100 g
- indeholder kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
glutenfri blåbærbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 14. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Dette giver en lignende smagsprofil med bær, men sænker den glykæmiske belastning markant fra 42 til 2.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 3,24 mod 42).
Mandler - GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er et næringstæt snackvalg med lavt glykæmisk indeks, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med baren med høj glykæmisk belastning.
Græskarkerner med skal
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
glutenfri blåbærbar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder kostfibre
- indeholder rigtig frugt (blåbær)
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- stærkt forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for glutenfri blåbærbar?
glutenfri blåbærbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er glutenfri blåbærbar godt for personer med insulinresistens?
glutenfri blåbærbar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker glutenfri blåbærbar blodsukker?
glutenfri blåbærbar har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek glutenfri blåbærbar i Logi-appen med din portion.
