Nødder og mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Nødder og mandler har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Nødder og mandler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Nødder og mandler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Indhold af mættet fedt
- ✗ Mulig tilstedeværelse af allergener
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 600 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12g |
| Opløselig | 3.6g |
| Uopløselig | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Fedt | 54g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 48g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nødder og mandler?
Nødder og mandler har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Nødder og mandler godt for personer med insulinresistens?
Nødder og mandler har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nødder og mandler blodsukker?
Nødder og mandler har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →