PB2 jordnøddemel

GI 35 · LavtGL 2.4 / spiseske5/10

Lav GI

35 GI

GL 2.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 15.8 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Lavere fedtindhold end almindelig jordnøddesmør
Forarbejdet produkt

PB2 jordnøddemel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

PB2 jordnøddemel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

375

Kalorier

45 g

Kulhydrater

30 g

Protein

12.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	375 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	17.5 g
Naturligt	12.5 g
Tilsat	5 g
Fiber	6 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	4.2 g
Protein	30 g
Fedt	12.5 g
Mættet	2.5 g
Umættet	10 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavere fedtindhold end almindelig jordnøddesmør
God proteinkilde
Indeholder fiber
Forarbejdet produkt
Indeholder tilsat sukker
Moderat natriumindhold

Allergener

Indeholder: jordnødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for PB2 jordnøddemel?

PB2 jordnøddemel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.8.

Er PB2 jordnøddemel godt for personer med insulinresistens?

PB2 jordnøddemel har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker PB2 jordnøddemel blodsukker?

PB2 jordnøddemel har en glykæmisk belastning på 15.8 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.