Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Valleprotein chokolade-karamel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 vegetabilsk ægge-uramaki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Vildsvine-BBQ-sauce Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Zagorje štrukli Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rispapir Høj GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sveske Lav GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
Havre- og banankiks Lav GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
Adzukibønne-proteinpasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 æblecrumble Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 æggecremetærte Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 ananas-topping Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Angel hair pasta Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 bælgfrugtpasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 balsamico sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Bønnepasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 Bulgogi-krydderi Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Chokolademakron Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Delte gule linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Diabetesvenlige kiks Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
dovne dumplings med spelt Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 empanada med hvidløg og krydderurter Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 ferskengelé Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Fiberrigt klidbrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 Flækkede linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Forarbejdet ostesauceblanding Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktooligosaccharider Lav GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktose Lav GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 Frysetørret hindbærpulver Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Fuldkorns vaffel med hummus Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Fuldkornsbananbrød uden sukker Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 fuldkornsbrød med frø Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 fuldkornspandekager Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 fuldkornsvalnøddebrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 glutenfri gnocchi Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 granita Høj GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 Gyldne ris Mellem GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Havrerundstykke med skinke og ost Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Havtornpulver Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Hele rugkerner Lav GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 is med cremet chokoladeovertræk og mandler Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 kålstrudel Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 kartoffelbabka Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Kartoffelbåde Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Kartoffelfrikadelle Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Kartoffelpandekage Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Kikærte-fusilli Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Kikærtemel brødpinde Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Klassisk stegt ris Høj GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 kogte dejplader Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosnød stegte peanutnudler Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Koreansk sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 kvarkbar Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Let hindbærmarmelade Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Majsfyld Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Makka dhokla Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexicansk ris Høj GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 mørk chokolade med saltet karamel Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Oste-pierogi Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 overtræksschokolade Lav GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
Pølsehorn (speltmel) Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 proteinrig rotini pasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 quattro formaggi pizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris med majs Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris pilaf med majs og urter Høj GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Rismel-dej Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 rød bønneris Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 rösti Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Schlesiske hvedeboller Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 skinke- og ostesandwich Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 solbærsauce Lav GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
Spinatpizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Spiret linsepasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 stegte svesker Lav GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 supreme pizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
tigernut flour Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 Tørrede flækærter Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Tørrede flækkede ærter Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Tørrede flækkede gule ærter Lav GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Tørrede hvide bønner Lav GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 tørret daikon Lav GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 
Tortellini med ost Lav GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 Tortilla af spiret fuldkornshvede eller flerkornstortilla Lav GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Usvovlede tørrede blommer Lav GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 vegansk calzone Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 Yakisoba-sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Hvidløgspulver Lav GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Sødede tørrede æbler Lav GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
Løgpulver Lav GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
Malt linser Lav GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 Chili krydderblanding Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Korianderfrø Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 krydret hvedegluten Mellem GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 Tandoori masala Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Hvedeklid Lav GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 
