stegte svesker
Lav GI
GL 19 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
stegte svesker har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Usvovlede tørrede blommer (29).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Usvovlede tørrede blommer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte svesker er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 36 g |
| Naturligt | 36 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- indeholder antioxidanter
- moderat glykæmisk belastning
- øget fedtindhold fra stegning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte svesker?
stegte svesker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.
Er stegte svesker godt for personer med insulinresistens?
stegte svesker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Usvovlede tørrede blommer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Usvovlede tørrede blommer i denne database har Ustenede blommer den laveste glykæmiske belastning (18 pr. 100 g).
Tjek stegte svesker i Logi-appen med din portion.
