Usvovlede tørrede blommer
Lav GI
GL 1.5 pr. stykke (8 g) · GL 19 pr. 100 g
- God kilde til kostfibre
- Høj koncentration af naturligt sukker
Usvovlede tørrede blommer har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En stykke (8 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Usvovlede tørrede blommer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usvovlede tørrede blommer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 kop | 174 g | 33.1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 64 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 3.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til kostfibre
- Indeholder essentielle vitaminer og antioxidanter
- Lavt glykæmisk indeks
- Høj koncentration af naturligt sukker
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
- Kalorietæt på grund af dehydrering
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usvovlede tørrede blommer?
Usvovlede tørrede blommer har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En stykke (8 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.
Er Usvovlede tørrede blommer godt for personer med insulinresistens?
Usvovlede tørrede blommer har et lavt glykæmisk indeks (29), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Usvovlede tørrede blommer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Usvovlede tørrede blommer i denne database har Ustenede blommer den laveste glykæmiske belastning (18 pr. 100 g).
Tjek Usvovlede tørrede blommer i Logi-appen med din portion.
