Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme
Lav GI
GL 19 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer fra hasselnødder
- Højt sukkerindhold
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt).
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette smørepålæg har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 19), samtidig med at det bevarer en lignende sød og smørbar profil.
Tahini- og kakaospread - GL 1 pr. 100 g Dette giver et cremet, chokoladeagtigt alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 19), hvilket gør det til et meget mere stabilt valg for blodsukkeret.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 4.5 pr. 100 g Denne blanding tilbyder en sundere fedt- og proteinprofil med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 4,5 mod 19) end traditionelle hasselnøddesmørepålæg.
Naturlig nødde smør med usødet kakao og minimal sødning
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 19 g | 3.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 539 kcal |
| Kulhydrater | 57.5 g |
| Sukker (i alt) | 56.3 g |
| Naturligt | 2.3 g |
| Tilsat | 54 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Fedt | 30.9 g |
| Mættet | 10.6 g |
| Umættet | 18.5 g |
| Natrium | 41 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer fra hasselnødder
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt sukkerindhold
- Høj kalorietæthed
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme?
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme har et lavt glykæmisk indeks (33), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme blodsukker?
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme i Logi-appen med din portion.
