Sødede tørrede æbler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sødede tørrede æbler har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Sødede tørrede æbler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sødede tørrede æbler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Good dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index (35)
- ✓ No added sugar
- ✗ High concentration of simple sugars
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ Easy to overeat due to dried form
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 243 kcal |
| Kulhydrater | 65g |
| Sukker (i alt) | 57g |
| Naturligt | 57.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8.7g |
| Opløselig | 2.6g |
| Uopløselig | 6.1g |
| Protein | 1.2g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sødede tørrede æbler?
Sødede tørrede æbler har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Sødede tørrede æbler godt for personer med insulinresistens?
Sødede tørrede æbler har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sødede tørrede æbler blodsukker?
Sødede tørrede æbler har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →