bælgfrugtpasta

GI 35 · LavtGL 19 / 100 g8/10

Lav GI

35 GI

GL 19 pr. 100 g

Logi-score 8/10

High protein content
Moderate processing

bælgfrugtpasta har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spaghettisquash
GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 19), hvilket vil give en meget mindre påvirkning af dit blodsukkerniveau.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

bælgfrugtpasta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

55 g

Kulhydrater

20 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	55 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	10 g
Opløselig	3 g
Uopløselig	7 g
Protein	20 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.1 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

High protein content
Rich in dietary fiber
Low glycemic index
Moderate processing
Higher calorie density

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for bælgfrugtpasta?

bælgfrugtpasta har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.

Er bælgfrugtpasta godt for personer med insulinresistens?

bælgfrugtpasta har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker bælgfrugtpasta blodsukker?

bælgfrugtpasta har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek bælgfrugtpasta i Logi-appen med din portion.