Korianderfrø

GI 35 · LavtGL 1 / teske9/10

Lav GI

35 GI

GL 1 pr. typisk teske (5 g) · GL 19.3 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt højt fiberindhold
Moderat højt totalt fedtindhold

Korianderfrø har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fennikelfrø
GL 8 pr. 100 g Fennikelfr tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (8 mod 19,25) og et meget lavere glykæmisk indeks, hvilket gør dem til et bedre valg for blodsukkerstabilitet.
sennepsfrø
GL 10 pr. 100 g Sennepsfrø giver en lignende smagsprofil til madlavning, mens de skærer den glykæmiske belastning næsten i halvdelen sammenlignet med korianderfrø.
Økologisk tørret gurkemejepulver
GL 10 pr. 100 g Gurkemejepulver er en funktionel krydderierstatning, der tilbyder et meget lavere glykæmisk indeks og en lavere glykæmisk belastning end korianderfrø.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Korianderfrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

298

Kalorier

54.99 g

Kulhydrater

12.37 g

Protein

17.77 g

Fedt

per 100g

Kalorier	298 kcal
Kulhydrater	54.99 g
Sukker (i alt)	0.87 g
Naturligt	0.9 g
Tilsat	0 g
Fiber	41.9 g
Opløselig	12.57 g
Uopløselig	29.33 g
Protein	12.37 g
Fedt	17.77 g
Mættet	0.99 g
Umættet	16.78 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt højt fiberindhold
Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Ingen tilsat sukker
Moderat højt totalt fedtindhold
Relativt høj kaloritæthed

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Korianderfrø?

Korianderfrø har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.3.

Er Korianderfrø godt for personer med insulinresistens?

Korianderfrø har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Korianderfrø blodsukker?

Korianderfrø har en glykæmisk belastning på 19.3 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Korianderfrø i Logi-appen med din portion.