Løgpulver
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 24 pr. 100 g
- Højt indhold af kostfibre
- Høj glykæmisk belastning pr. 100 g
Løgpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171327 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Løgpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 2 g | 0.6 |
| 1 spiseske | 7 g | 1.7 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 341 kcal |
| Kulhydrater | 79.1 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 15.2 g |
| Opløselig | 4.56 g |
| Uopløselig | 10.64 g |
| Protein | 10.4 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 73 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af kostfibre
- Lavt glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning pr. 100 g
- Koncentreret indhold af stivelse/kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Løgpulver
-
Airfryer buffalo-kyllingevinger med lav-GI-glasering 31 min · 9 ingredienser · let -
Mandelpanerede kyllingebryster med krydderurter 30 min · 10 ingredienser · middel -
Fyldte peberfrugter med buffalo chicken (lavt glykæmisk indeks) 65 min · 12 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk ovnbagt kylling parmesan 35 min · 10 ingredienser · middel -
Grillet laks med krydderurteskorpe og frisk avocado-tomatsalsa 22 min · 15 ingredienser · let -
Proteinrig airfryer-kyllingesandwich 27 min · 13 ingredienser · middel -
Middelhavsinspireret bowl med ristet blomkål og tahindressing 45 min · 17 ingredienser · let -
Kalkunfrikadeller med krydderurter og cremet avocado-limesauce 25 min · 16 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Løgpulver?
Løgpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 24.
Er Løgpulver godt for personer med insulinresistens?
Løgpulver har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Løgpulver blodsukker?
Løgpulver har en glykæmisk belastning på 24 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Løgpulver i Logi-appen med din portion.
