Forårsløg
Lav GI
GL 0.2 pr. stykke (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- meget lav glykæmisk belastning
- lav proteintæthed
Forårsløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170005 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Forårsløg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Forårsløg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 small (3" long) | 5 g | 0.1 |
| 1 tbsp, chopped | 6 g | 0.1 |
| 1 medium (4-1/8" long) | 15 g | 0.2 |
| 1 large | 25 g | 0.3 |
| 1 cup, chopped | 100 g | 1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 7.3 g |
| Sukker (i alt) | 2.3 g |
| Naturligt | 2.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lav glykæmisk belastning
- lav kalorietæthed
- god kilde til kostfibre
- lav proteintæthed
- begrænset mikronæringsstofprofil sammenlignet med mørke bladgrøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Forårsløg
-
Kantonesisk dampet havbars med ingefær og forårsløg 20 min · 8 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk blomkålstabbouleh med friske krydderurter 15 min · 10 ingredienser · let -
Kuku Sabzi (Persisk Urtekage med Valnødder og Berberisbær) 35 min · 11 ingredienser · avanceret -
Oi Muchim (Koreansk stærk agurkesalat) 15 min · 10 ingredienser · middel -
Laks med sweet chili-glace og blomkålsris 55 min · 10 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Forårsløg?
Forårsløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Forårsløg godt for personer med insulinresistens?
Forårsløg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Forårsløg har den laveste glykæmiske belastning?
Forårsløg har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Forårsløg i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Forårsløg i Logi-appen med din portion.
