Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
pandekagedej Høj GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagrimler Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagrimler Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pistaciecheesecake Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pizza-pandekager Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pølsebolle Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 pølsehorn Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 postejtoast Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Protein havre banan bar Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 reje-aroma Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 ristet toast med postej Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Rogn-maki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 saltet pandekage Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa Fe ris og bønner blanding Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 shawarma-pizza Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Sloppy Joe slider Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Solbærgelé Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Sort hvidløgspulver Lav GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 Soufflé Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 speltpandekage Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 spiret engelsk muffin Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Spiret fuldkornshvede starter Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 stegt sushikrabbe Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Stegte oksekødsdumplings Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 stegte pelmeni Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Stegte skalotteløg Lav GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 sushi med stegt laks Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi rulle med avocado og tobiko Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 tørrede berberis Lav GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 tunpizza Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ube (lilla yam) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Ukendt ingrediens Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Ustenede blommer Lav GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 vegetabilsk ægge-uramaki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Vildsvine-BBQ-sauce Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Zagorje štrukli Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Rispapir Høj GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sveske Lav GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
Havre- og banankiks Lav GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
Adzukibønne-proteinpasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 æblecrumble Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 ananas-topping Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Angel hair pasta Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 bælgfrugtpasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 balsamico sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Bønnepasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 Bulgogi-krydderi Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Chokolademakron Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Delte gule linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Diabetesvenlige kiks Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 empanada med hvidløg og krydderurter Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 ferskengelé Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Fiberrigt klidbrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 Flækkede linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Fruktooligosaccharider Lav GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktose Lav GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 Frysetørret hindbærpulver Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Fuldkorns vaffel med hummus Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 fuldkornsbrød med frø Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 fuldkornspandekager Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 fuldkornsvalnøddebrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 glutenfri gnocchi Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 granita Høj GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 Gyldne ris Mellem GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 Havtornpulver Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Hele rugkerner Lav GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 kålstrudel Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 kartoffelbabka Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Kartoffelbåde Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Kartoffelfrikadelle Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 Kartoffelpandekage Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Kikærte-fusilli Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Kikærtemel brødpinde Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Klassisk stegt ris Høj GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 kogte dejplader Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosnød stegte peanutnudler Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Koreansk sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Let hindbærmarmelade Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Makka dhokla Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexicansk ris Høj GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 mørk chokolade med saltet karamel Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 overtræksschokolade Lav GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
Pølsehorn (speltmel) Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 proteinrig rotini pasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 quattro formaggi pizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris med majs Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris pilaf med majs og urter Høj GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Rismel-dej Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Ristet sojamel Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 rød bønneris Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 rösti Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Soja-ingefær glasur Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 solbærsauce Lav GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 Spiret linsepasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 stegte svesker Lav GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 supreme pizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
