shawarma-pizza

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains protein from meat and cheese
High sodium content

shawarma-pizza har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Skift til en blomkålsbund sænker den glykæmiske belastning markant fra 18 til 3, hvilket giver en lignende pizzaoplevelse med meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
middelhavssalat
GL 1.2 pr. 100 g At erstatte pizzaen med en middelhavssalat giver en meget lavere glykæmisk belastning på 1,2, hvilket hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

shawarma-pizza er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

240

Kalorier

28 g

Kulhydrater

11 g

Protein

9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	240 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	11 g
Fedt	9 g
Mættet	4 g
Umættet	5 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains protein from meat and cheese
Provides some dietary fiber
High sodium content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for shawarma-pizza?

shawarma-pizza har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er shawarma-pizza godt for personer med insulinresistens?

shawarma-pizza har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvordan påvirker shawarma-pizza blodsukker?

shawarma-pizza har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek shawarma-pizza i Logi-appen med din portion.