Храни без фъстъци

6633 храни

Храни без посочени фъстъци или съставки от фъстъци, включително фъстъчено масло и фъстъчено олио. Ядките са отделна група алергени. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Пиле и пуйка с лук 8/10 пилешка мазнина 3/10 пилешка наденица 5.5/10 Пилешка опашка 6/10 Пилешка салата 7.5/10 Пилешка шия 6/10 Пилешки бульон 6/10 Пилешки бульон от кости (минимална сол) 8/10 Пилешки бут четвърт 6/10 пилешки гърди без кожа, овкусени (за енчилади) 8.5/10 Пилешки гърди на скара без мазнини 8.5/10 Пилешки гърди на скара без мазнини нарязани на кубчета 9/10 Пилешки дреболии 7/10 Пилешки дроб 8/10 Пилешки дюнер 7/10 Пилешки желе 7.5/10 Пилешки ивици за фахита 7/10 Пилешки кебап 8/10 Пилешки кости 7/10 Пилешки крак 5/10 Пилешки крилца 6/10 Пилешки крилца с лимонов пипер 5/10 Пилешки крилца с чесън и пармезан 5/10 Пилешки лионер 3/10 пилешки наденички от пуешко месо, постни, с намалено съдържание на натрий, на скара 6/10 Пилешки парчета 8/10 Пилешки руло 4/10 Пилешки салам 3/10 Пилешки стек 8.5/10 Пилешки сърца и дреболии 8.5/10 Пилешки филийки 6/10 Пилешки шишчета 8.5/10 Пилешки шунка 5/10 Пилешко бутче 7/10 Пилешко бутче 8/10 Пилешко бутче 8/10 Пилешко бутче и бедро от ротисерия 7/10 Пилешко бутче с кожа и барабанче 6.5/10 пилешко месо 9/10 Пилешко месо 8/10 Пилешко с майонеза 6/10 Пилешко филе 8/10 пилешко филе без кожа 9/10 пилешко филе без кожа, гриловано и нарязано 8.5/10 Пилешко филе варено без добавена сол 9/10 Пилешко филе на пара 9/10 Пилешко филе, сготвено, без кожа 8.5/10 Пилешко чоризо 6/10 Пилешко шишче 4/10 Пилешко яйце 9/10 пименти сирене разядка 3/10 Пипер на зърна 8/10 Пица сирене 5/10 планинска наденица 3/10 Планинско сирене 6/10 Плодов чай 7/10 подправка за всичко на бейгъл 6/10 Подправка за картофи 5.5/10 Подправка Олд Бей 3/10 Подправка смес 6/10 Подправъчни кубчета 1/10 Подсилвател на вкус без MSG 2/10 Подсладител Canderel 2/10 Подсладител Hermesetas 2/10 Подсладител Sweet'N Low 2/10 Подсладител без добавена захар 8.5/10 Подсладител без захар 8/10 Подсладител от плод на монах (чист екстракт) 7/10 Подсладител със стевиолови гликозиди 8/10 Подсладители 3/10 Покритие с яйце 7/10 Полиненаситени мазнини 6/10 Поло̀к 8.5/10 Полска киебаса 3/10 Полутвърдо сирене 6/10 португалско прясно сирене 7/10 Портърхаус стек 8/10 порции свинско месо 3/10 Постен бекон 5.5/10 Постен варен хамон 5/10 Постен говежди бургер 7/10 Постен пуешки бургер 8.5/10 Постен шварцвалдски хамон 5/10 Постна агнешко кайма 8/10 Постна бяла риба на пара с лимон и пресни билки 9/10 постна наденица от пуйка 6/10 постна пуешка наденица (без кожа, намалено съдържание на мазнини и натрий) 6/10 постна, минимално преработена пуйка с намалено съдържание на натрий 7/10 Постни говежди кубчета, гриловани, минимално овкусени, без консерванти 8.5/10 постни кюфтета от пуйка (печени) 6/10 Постни пуешки филета, печени, без панировка 9/10 постно говеждо месо 7/10 постно печено говеждо (без добавени консерванти, ниско съдържание на натрий) 8.5/10 постно печено пуешко филе (без добавена сол) 9/10 постно пуешко джърки (печено, без добавена захар, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на натрий) 8/10 постно пуешко месо (без добавени нитрати/нитрити, ниско съдържание на натрий, ниско съдържание на мазнини) 6/10 постно пуешко месо, нарязано на кубчета и леко опушено 6/10 постно пуешко филе 9/10 постно пуешко филе (пържено с въздух, минимално масло) 8.5/10 постно смляно говеждо месо 93/7 6/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.