сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- съдържа известно количество калций от млечни продукти
- с високо съдържание на добавени захари
сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 31.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява богат, шоколадов десерт с много по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 21, което свежда до минимум скока на кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - Пресни малини с разтопен 90% черен шоколадГЛ 4 на 100 г Тази замяна предлага подобен вкусов профил на горски плодове и шоколад, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 21 на 4.
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Това е освежаваща алтернатива с по-нисък гликемичен индекс, която осигурява подобно студено, кремообразно изживяване с гликемичен товар от само 3.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 33 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество калций от млечни продукти
- осигурява малко количество фибри
- с високо съдържание на добавени захари
- с високо съдържание на наситени мазнини
- ултрапреработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина?
сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина за хора с инсулинова резистентност?
сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина влияе на кръвната захар?
сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина в приложението Logi, с вашата порция.
