пироги с билки
Среден ГИ
ГЛ 21.6 на 100 г
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
пироги с билки има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6 на 100 г Карфиолените ньоки предлагат подобна текстура и усещане в устата като пирогите, но със значително по-нисък гликемичен товар от 6 в сравнение с 18, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
карфиол гноччи - ГЛ 0.4 на 100 г Грилованите гъби портобело осигуряват вкусна и засищаща основа за хранене с пренебрежимо малък гликемичен товар от 0,43, което ги прави отлична нискогликемична алтернатива на богатите на зърнени култури пироги.
Гриловани гъби портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пироги с билки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пироги с билки?
пироги с билки има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 21.6 на 100 г.
Подходящ ли е пироги с билки за хора с инсулинова резистентност?
пироги с билки има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е карфиол гноччи.
Как пироги с билки влияе на кръвната захар?
пироги с билки има гликемично натоварване 21.6 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пироги с билки в приложението Logi, с вашата порция.
