хлебче с квас от лимец
Нисък ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
хлебче с квас от лимец има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 4.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- хляб от бадемово брашноГЛ 2 на 100 г Хлябът от бадемово брашно осигурява подобна текстура и начин на употреба като хлебче, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 21 на 2.
- ГЛ 1 на 100 г Карфиолените блатове предлагат универсална алтернатива с нисък гликемичен индекс за сандвичи или гарнитури, намалявайки гликемичния товар от 21 на 1.
Печени кръгчета карфиол - ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват хрупкава и богата на хранителни вещества алтернатива на хляба с много по-слабо въздействие върху кръвната захар (гликемичен товар 2.7 спрямо 21).
ленени крекери
Видове хлебче с квас от лимец
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хлебче с квас от лимец е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 2.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.9 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на добавена захар
- умерен гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хлебче с квас от лимец?
хлебче с квас от лимец има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е хлебче с квас от лимец за хора с инсулинова резистентност?
хлебче с квас от лимец има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на хлебче с квас от лимец има най-нисък гликемичен товар?
хлебче с квас от лимец има най-ниския гликемичен товар от всички форми на хлебче с квас от лимец в тази база данни (21 на 100 г).
Вижте хлебче с квас от лимец в приложението Logi, с вашата порция.
