хлебче от пълнозърнест спелта с квас
Нисък ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
хлебче от пълнозърнест спелта с квас има гликемичен индекс 50, същият като на обикновената хлебче с квас от лимец (50).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове хлебче с квас от лимец
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хлебче от пълнозърнест спелта с квас е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на добавена захар
- умерено съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
- умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хлебче от пълнозърнест спелта с квас?
хлебче от пълнозърнест спелта с квас има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е хлебче от пълнозърнест спелта с квас за хора с инсулинова резистентност?
хлебче от пълнозърнест спелта с квас има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на хлебче с квас от лимец има най-нисък гликемичен товар?
хлебче от пълнозърнест спелта с квас има най-ниския гликемичен товар от всички форми на хлебче с квас от лимец в тази база данни (21 на 100 г).
Вижте хлебче от пълнозърнест спелта с квас в приложението Logi, с вашата порция.
