Ядков кейк
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от ядки
- Високо съдържание на захар
Ядков кейк има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Торта (65).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази алтернатива на торта предлага значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 21, осигурявайки подобно изживяване с много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява засищаща, сладка и хрупкава закуска с много по-нисък гликемичен товар от 8, което помага за предотвратяване на резки скокове на глюкозата.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен товар (1), която задоволява желанието за нещо кремообразно и сладко, без високия гликемичен товар на оригиналната торта.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Видове Торта
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
Торта - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
Смес за шоколадова торта - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
Бадемово брашно за какаова основа - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен)
- безглутенова тортаGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Торта „Мляко и горски плодове“ на ПортоGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- Торта ДаймGI 65 · ГЛ 29 на 100 г марка: daim
- +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ядков кейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от ядки
- Осигурява известно количество протеини
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Рафинирано брашно и добавени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ядков кейк?
Ядков кейк има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Ядков кейк за хора с инсулинова резистентност?
Ядков кейк има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Коя форма на Торта има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Торта в тази база данни, Смес за шоколадова торта има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Ядков кейк в приложението Logi, с вашата порция.
