Ядков кейк
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от ядки
- Високо съдържание на захар
Ядков кейк има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази алтернатива на торта предлага значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 21, осигурявайки подобно изживяване с много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява засищаща, сладка и хрупкава закуска с много по-нисък гликемичен товар от 8, което помага за предотвратяване на резки скокове на глюкозата.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен товар (1), която задоволява желанието за нещо кремообразно и сладко, без високия гликемичен товар на оригиналната торта.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ядков кейк е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от ядки
- Осигурява известно количество протеини
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Рафинирано брашно и добавени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ядков кейк?
Ядков кейк има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Ядков кейк за хора с инсулинова резистентност?
Ядков кейк има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как Ядков кейк влияе на кръвната захар?
Ядков кейк има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ядков кейк в приложението Logi, с вашата порция.
