Грилован сандвич с кашкавал
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Грилован сандвич с кашкавал има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Грилован сандвич с кашкавал се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Грилован сандвич с кашкавал може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✓ Източник на калций
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 17g |
| Наситени | 9g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Грилован сандвич с кашкавал?
Грилован сандвич с кашкавал има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Грилован сандвич с кашкавал за хора с инсулинова резистентност?
Грилован сандвич с кашкавал има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Грилован сандвич с кашкавал влияе на кръвната захар?
Грилован сандвич с кашкавал има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →