пълнозърнест хляб с масло
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерен гликемичен товар
пълнозърнест хляб с масло има гликемичен индекс 55, същият като на обикновената пълнозърнест хляб с масло (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пълнозърнест хляб с масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнозърнест хляб с масло е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- съдържа здравословни мазнини от маслото
- умерен гликемичен товар
- съдържа наситени мазнини
- преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнест хляб с масло?
пълнозърнест хляб с масло има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е пълнозърнест хляб с масло за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнест хляб с масло има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на пълнозърнест хляб с масло има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пълнозърнест хляб с масло в тази база данни, пълнозърнест хляб с масло има най-нисък гликемичен товар (20 на 100 г).
Вижте пълнозърнест хляб с масло в приложението Logi, с вашата порция.
