пица с шунка и кашкавал
Висок ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа протеини от кашкавала и шунката
- Високо съдържание на натрий
пица с шунка и кашкавал има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 11.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява много по-нисък гликемичен ефект (ГН 1 срещу 21), като същевременно запазва преживяването от консумацията на пица.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Блатът от карфиол значително намалява гликемичния товар от 21 на 3, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 0.4 на 100 г Използването на гъба портобело като основа е богата на хранителни вещества, нискогликемична алтернатива (ГН 0), която задоволява желанието за солено ястие тип пица.
гъба портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пица с шунка и кашкавал е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от кашкавала и шунката
- Осигурява калций от кашкавала
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа преработени меса и рафинирани зърнени храни
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пица с шунка и кашкавал?
пица с шунка и кашкавал има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е пица с шунка и кашкавал за хора с инсулинова резистентност?
пица с шунка и кашкавал има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е основа за пица от бадемово брашно.
Как пица с шунка и кашкавал влияе на кръвната захар?
пица с шунка и кашкавал има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пица с шунка и кашкавал в приложението Logi, с вашата порция.
