Храни без фъстъци

6633 храни

Храни без посочени фъстъци или съставки от фъстъци, включително фъстъчено масло и фъстъчено олио. Ядките са отделна група алергени. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Ошчипек сирене 5/10 Пакет безкалоричен подсладител 6/10 Палмово масло 3/10 Палмово масло 3/10 Панела сирене 7/10 Панирано пилешко филе 8/10 Панцета 3/10 паприка масло 3/10 Паприка салам 3/10 Паприков оцветител 6/10 Парани или варени скариди 8/10 Парани скариди (без добавена сол 9/10 Пармезан 5/10 Пармезан нискомаслен 6.5/10 Пармезаново сирене 6/10 Пармиджано Реджано 6/10 Пармска шунка 5/10 парче сирене 4.5/10 Парче шунка 4/10 Парчета бекон 3/10 Пасищно отгледано постно птиче месо (пилешки гърди) 9/10 Паста от скумрия 6.5/10 пастет от скумрия 7/10 Пастрами 4/10 Патé от черен дроб 4.5/10 Патагонска зъбна риба 9.5/10 Пате от свински черен дроб 3/10 патешка мазнина 3/10 Патешка пържола от чисто мляно месо, грилована, без добавена сол или пълнители 7/10 Патешки бут confit 6/10 патешки дреболии 7.5/10 Патешки дроб 7/10 Патешко месо 5/10 Патешко филе 7/10 Патешко яйце 7/10 Патти Beyond Meat 6/10 Пекарна мая 8/10 Пекорино сирене 5/10 Пенливо розе вино 3/10 пеперони от пуйка 3/10 Пепитас 8.5/10 Пепси Зеро 6/10 Пепър Джак сирене 6/10 Песто 6/10 Песто 5/10 Песто дресинг 6/10 песто от магданоз и тиквени семки 8/10 Песто от орех и босилек (по-малко сол, зехтин) 7/10 Песто от рукола и орехи 6/10 Песто с босилек 6/10 Печен гръб на треска 9/10 печен ечемичен чай 10/10 Печен камембер 6/10 Печен кашкавал 3.5/10 Печен корен от глухарче билков напиток 6/10 Печен октопод 8/10 Печен пуешки бекон с намалено съдържание на натрий 6/10 Печен сьомга 9/10 Печен сьомга 8/10 Печен сьомга (без панировка, с билки) 9/10 Печен тон стек 8/10 Печена бяла риба без панировка, ниско съдържание на сол 9/10 Печена наденица 3/10 печена пуешка гърда без добавени сосове или маринати 9/10 Печена пуйка 9/10 Печена пъстърва 8/10 Печена риба 8/10 Печена риба със спанак 9/10 Печена скумрия 9/10 Печена смес от подправки (кимион и кориандър) 8/10 Печена сьомга на скара 9/10 Печена треска 8/10 Печена шунка 5/10 Печена шунка 5.5/10 Печено агнешко 6.5/10 Печено говеждо 7/10 печено говеждо с билки 8.5/10 Печено лешниково олио 6/10 Печено месо 8/10 Печено месо 8/10 Печено патица 5/10 Печено пиле ротисери 7.5/10 Печено пиле със сирене 7/10 Печено пилешко бутче 8/10 Печено пилешко филе с лимон, билки и зехтин 8.5/10 Печено пилешко филе с пресни резени авокадо 8/10 печено пуешко филе без панировка 8/10 Печено свинско 6/10 Печено свинско джоланче 4/10 печено свинско месо 7/10 Печено свинско месо 7/10 Печено сусамово масло 6/10 печено телешко месо 7/10 Пикантен разпространител 2/10 Пикантна вентрицина 3/10 Пикантни наденици 3/10 Пикантно зехтин 6/10 Пикок наденици 3/10 Пиле 8/10 Пиле в соев сос 7/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.