Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Съдържа растителен протеин
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от бял хляб
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа рафинирано масло
- ✗ Умерено гликемично натоварване
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 36g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 6.5g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик?
Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик за хора с инсулинова резистентност?
Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик влияе на кръвната захар?
Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →