Хлебче от спелта и ленено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хлебче от спелта и ленено семе има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хлебче от спелта и ленено семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хлебче от спелта и ленено семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Good fiber content
- ✓ Contains heart-healthy fats from flaxseed
- ✗ High glycemic load (20)
- ✗ Refined grain base
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хлебче от спелта и ленено семе?
Хлебче от спелта и ленено семе има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хлебче от спелта и ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Хлебче от спелта и ленено семе има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хлебче от спелта и ленено семе влияе на кръвната захар?
Хлебче от спелта и ленено семе има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →