Овесена торта с какао и ядки
Нисък ГИ
ГЛ 6.1 за типична резен (30 г) · ГЛ 20.3 на 100 г
- Без добавена захар
- Висок гликемичен товар
Овесена торта с какао и ядки има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 6.1.
Актуализирано 20.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овесена торта с какао и ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на протеини
- Умерен гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
- Високо калорично съдържание
- Ниско съдържание на разтворими фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена торта с какао и ядки?
Овесена торта с какао и ядки има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 6.1; на 100 г гликемичният товар е 20.3.
Подходящ ли е Овесена торта с какао и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Овесена торта с какао и ядки има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесена торта с какао и ядки влияе на кръвната захар?
Овесена торта с какао и ядки има гликемично натоварване 20.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Овесена торта с какао и ядки в приложението Logi, с вашата порция.
