Традиционен пълнеж
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Традиционен пълнеж има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Традиционен пълнеж се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Традиционен пълнеж може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Традиционен пълнеж?
Традиционен пълнеж има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Традиционен пълнеж за хора с инсулинова резистентност?
Традиционен пълнеж има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Традиционен пълнеж влияе на кръвната захар?
Традиционен пълнеж има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →