Киноа зеленчукова плънка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Киноа зеленчукова плънка има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Киноа зеленчукова плънка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Киноа зеленчукова плънка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богат на витамини и минерали
- ✗ Съдържа умерени въглехидрати
- ✗ Някои натрий от подправки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 19g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Киноа зеленчукова плънка?
Киноа зеленчукова плънка има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Киноа зеленчукова плънка за хора с инсулинова резистентност?
Киноа зеленчукова плънка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Киноа зеленчукова плънка влияе на кръвната захар?
Киноа зеленчукова плънка има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →