хляб с стафиди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хляб с стафиди има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хляб с стафиди се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
хляб с стафиди може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Растителен източник на протеин
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 52g |
| Захари (общо) | 14g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 7g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб с стафиди?
хляб с стафиди има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хляб с стафиди за хора с инсулинова резистентност?
хляб с стафиди има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как хляб с стафиди влияе на кръвната захар?
хляб с стафиди има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →