Брашно от раги
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Брашно от раги има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 47 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Брашно от раги се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Брашно от раги е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Не е много високо съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 336 kcal |
| Въглехидрати | 72.6g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 11.5g |
| Разтворими | 3.5g |
| Неразтворими | 8g |
| Протеини | 7.3g |
| Мазнини | 1.3g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брашно от раги?
Брашно от раги има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 47 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Брашно от раги за хора с инсулинова резистентност?
Брашно от раги има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Брашно от раги влияе на кръвната захар?
Брашно от раги има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →