препечена филийка с обезмаслено сирене
Среден ГИ
ГЛ 20.8 на 100 г
- ниско съдържание на наситени мазнини
- умерен гликемичен индекс
препечена филийка с обезмаслено сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
препечена филийка с обезмаслено сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на наситени мазнини
- добър източник на протеини
- умерен гликемичен индекс
- преработена зърнена основа
- умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на препечена филийка с обезмаслено сирене?
препечена филийка с обезмаслено сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 20.8 на 100 г.
Подходящ ли е препечена филийка с обезмаслено сирене за хора с инсулинова резистентност?
препечена филийка с обезмаслено сирене има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как препечена филийка с обезмаслено сирене влияе на кръвната захар?
препечена филийка с обезмаслено сирене има гликемично натоварване 20.8 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте препечена филийка с обезмаслено сирене в приложението Logi, с вашата порция.
