печен препечен сандвич със сирене
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- източник на протеини
- високо съдържание на наситени мазнини
печен препечен сандвич със сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печен препечен сандвич със сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на протеини
- съдържа калций
- високо съдържание на наситени мазнини
- умерен гликемичен индекс
- преработен хляб и сирене
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен препечен сандвич със сирене?
печен препечен сандвич със сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е печен препечен сандвич със сирене за хора с инсулинова резистентност?
печен препечен сандвич със сирене има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как печен препечен сандвич със сирене влияе на кръвната захар?
печен препечен сандвич със сирене има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте печен препечен сандвич със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
