шоколадова торта
Нисък ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
шоколадова торта има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Актуализирано 19.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява богат, шоколадов вкус със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 21, което свежда до минимум влиянието върху кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао задоволява желанието за сладко, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 21 на 4.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Тази алтернатива, подобна на торта, използва бадемово брашно, за да намали гликемичния товар до 3, което я прави много по-подходящ десерт за кръвната захар.
Бадемово брашно за какаова основа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадова торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадова торта?
шоколадова торта има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадова торта за хора с инсулинова резистентност?
шоколадова торта има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шоколадова торта влияе на кръвната захар?
шоколадова торта има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадова торта в приложението Logi, с вашата порция.
