الحلويات
1,254 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
آيس كريم الشوكولاتة مع المارشميلو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 2/10 
آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 19 / 100 جم 2/10 بار الجبن المحلى مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 2/10 جيلي الخوخ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 2/10 
رقائق البروتين بنكهة الرانش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 4/10 سترودل الملفوف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 19 / 100 جم 4/10 شوكولاتة التغطية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 19 / 100 جم 2/10 شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19 / 100 جم 2/10 صلصة البلسميك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 2/10 
فركتوز مؤشر جلايسيمي منخفض 19 GL 19 / 100 جم 2/10 فطيرة الكاسترد مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 3/10 
كريمة البندق بالكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 33 GL 19 / 100 جم 2/10 ماكرون الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19 / 100 جم 2/10 
مربى توت العليق الخفيف مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 3/10 
نوتيلا مؤشر جلايسيمي منخفض 33 GL 19 / 100 جم 2/10 
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 5/10 جاليت التفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 20 / 100 جم 3/10 
جوز البقان المسكّر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 3/10 
رقائق الخروب المحمصة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 20 / 100 جم 6/10 شراب خفيف جدًا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 2/10 
شوكولاتة روشيه مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 3/10 
طبقة مفتتة من الشوفان واللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6/10 
عجينة بسكويت بروتين الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 5/10 
كرات الطاقة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6.5/10 
كرات الطاقة بدون خبز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6/10 كرة شوكولاتة ليندور مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 1/10 
لوح مكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6/10 
لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 7.5/10 
كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20.3 / 100 جم 5/10 
لوح مكسرات وفواكه مجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20.3 / 100 جم 6/10 مخفوق الألياف بنكهة المانجو والباشن فروت مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20.3 / 100 جم 4/10 آيس كريم البسكويت مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 
آيس كريم كريمي على عصا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 تيراميسو الفستق والتوت البري مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 2/10 تيراميسو جوز الهند مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 2/10 جونيور فروستي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 1/10 
شريحة كعكة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 21 / 100 جم 2/10 صلصة مخللة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 3/10 
عجينة الشو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3/10 
عجينة دقيق القمح الكامل الإملتي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6/10 فطيرة زبدة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 2/10 كعكة البرقوق بالقمح الكامل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 5/10 
كعكة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 21 / 100 جم 2/10 كومبوت اللوز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 3/10 
لفائف البيتزا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 
مافن البرتقال بالقمح الكامل قليل السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6/10 ماكرون التوت مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 2/10 
بسكويت الشوفان وجوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 6/10 
صلصة الشوكولاتة المنزلية بالتمر المهروس مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 5/10 
كرات الطاقة بالجوز والكاكاو والتمر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 6.5/10 وافل شوكولاتة بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 4/10 جيلاتين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 22 / 100 جم 2/10 
حلوى مالطانكي بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 22 / 100 جم 2/10 رقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 22 / 100 جم 2/10 
شوكولاتة بلجيكية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 22 / 100 جم 2/10 
صلصة العسل والخردل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
قُمع الآيس كريم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 2/10 
كرات الوجبات الخفيفة (بذور الشيا، الشوفان، زبدة المكسرات، الفواكه المجففة) مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 22 / 100 جم 6.5/10 
كريمة الليمون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 2/10 
لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 22 / 100 جم 3/10 لوح بروتين بزبدة اللوز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 4/10 
لوح كيند مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 4/10 
مربى توت العليق خالي من السكر مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 4/10 
مسحوق لوكوما مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 22 / 100 جم 7/10 حشوة الكشمش الأسود مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 3/10 زلابية البرقوق مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 3/10 شربات قوس قزح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 1/10 
صلصة شاتني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 3/10 طلاء حليب الصويا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 2/10 فرياند التوت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 2/10 كريمة البلسميك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 2/10 
محلي نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 23 / 100 جم 3/10 مربى اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 3/10 ويفر شوكولاتة عالي البروتين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 3/10 بان كيك بالتفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23.4 / 100 جم 4/10 بانكيك التفاح الكامل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23.4 / 100 جم 4/10 براونيز مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 2/10 
بسكويت الشوكولاتة الخالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 4/10 جيلي المانجو وفاكهة العاطفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 24 / 100 جم 2/10 
رقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 2/10 
شوكولاتة داكنة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 3/10 
شوكولاتة مبشورة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 2/10 
صلصة التوت البري المعلبة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
فطائر مؤشر جلايسيمي متوسط 67 GL 24 / 100 جم 4/10 
لوح كيند بالكراميل واللوز وملح البحر مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 24 / 100 جم 4.5/10 
مالتيتول مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 24 / 100 جم 3/10 
مربى توت العليق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 24 / 100 جم 3/10 
مالتيتول مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 24.5 / 100 جم 3/10 
كريمة بسكويت الزنجبيل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 24.8 / 100 جم 4/10 كعك جبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 24.8 / 100 جم 4/10 كوكيز منزلية بالشوفان وبذور الشيا ومحليات طبيعية قليلة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 24.8 / 100 جم 5.5/10 
لوح البرقوق وبذور اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 24.8 / 100 جم 6/10 بار بروتين بالبريتزل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 3/10 بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 3.5/10 
بسكويت البروتين بالشوكولاتة والموز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 4.5/10 
بسكويت الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 6/10 
حشوة الفستق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 3/10 
حشوة المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 2/10 
