ماكرون الشوكولاتة
GI 35 · منخفضGL 19 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 19 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة الصحية من اللوز
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
ماكرون الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم يوفر دهوناً صحية وأليافاً مع كمية أقل بكثير من السكر المضاف وتأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪GL 4 لكل 100 جم يقدم حلاً طبيعياً للتحلية بمؤشر جلايسيمي منخفض، ومليئاً بمضادات الأكسدة والألياف دون أي سكريات مضافة.
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماكرون الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
430
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة الصحية من اللوز
- محتوى معتدل من البروتين بالنسبة لحلوى
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع بالنسبة لحصة صغيرة
- كثافة طاقة عالية مع انخفاض في القيمة الغذائية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماكرون الشوكولاتة؟
ماكرون الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل ماكرون الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماكرون الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماكرون الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماكرون الشوكولاتة 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من ماكرون الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
