توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على دهون مشبعة
توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 07/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 5.5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- عبء سكري منخفض
- غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على دهون مشبعة
- بعض المعالجة المضافة من الشوكولاتة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪؟
توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ في تطبيق Logi، مع حصتك.
